島国に住んでいる日本人は、太古の昔から海の恵みを受けて
暮らしてきました。
例えば、貝塚というものが存在しますが、
アレからも分るように、塚になって何百年も形状が残るくらい、
貝を食べ続けてきたといえます。
さらに、忘れてならないのが魚です。
貴重な栄養源として
存在してきた日本における、海の周りの魚たちですが、
コレがなければ、日本人は滅んでいたのではないかという
説があるのも、聞いたことがあります。
そんな、昔の暮らしですが、現在になって、DHAなど、必須な栄養が
含まれていた事が分ってきました。
貝にも、ミネラルが豊富に入って
いますからね。
しかし、洋服を始め、文化も食生活も欧米化した現代人は、
魚より肉を食べて、魚不足が現状です。
しかし、朝はご飯と味噌汁、焼き魚という昔ながらの食事が、
炭水化物と植物性たんぱく質、そして魚の持つ栄養素を摂れて
特に日本人の身体には合っていると分ってきました。
しかし、忙しい現代、朝やお昼はファーストフードやコンビニ弁当で
済ませたほうが、早いし経済的であり、今更、大きく食生活を変えることは
難しいといえます。
そこで、役に立つのがDHAのサプリメントです。
サプリメントなら、簡単に続けられますし、忙しいために魚の
栄養素であるDHAが摂れない人でも安心です。
さらに、魚が
基本的にあまり好きじゃないという人も、必要な栄養素が簡単に
摂れるので、嬉しいですよね。
元来、日本人が摂っていたDHAを、あなたもサプリメントと言う形で、
積極的に摂取してみませんか？